Total Pageviews

Powered by Blogger.

Tentang Kami

JSIT adalah singkatan dari Jaringan Sekolah Islam Terpadu yang merupakan organisasi Sekolah Islam Terpadu di seluruh Indonesia. Melalui organisasi ini, Elemen Sekolah dan Guru Sekolah Islam Terpadu melakukan komunikasi dan koordinasi untuk senantiasa meningkatkan kualitas belajar mengajar demi untuk meningkatkan kemajuan pendidikan Bangsa dan Negara.

Popular Posts

Video Of Day

Kritik dan Saran

Name

Email *

Message *

[5] [Kegiatan] [slider-top-big] [Slider Top]
You are here: Home / , Manfaat Outing Class "RENANG"

Manfaat Outing Class "RENANG"


Renang merupakan jenis olahraga air yang banyak dilakukan orang-orang sebagai kegiatan hobi yang menyenangkan. Berenang sebagai sarana belajar memang diadakan di tempat-tempat yang cukup luas yang dilengkapi dengan berbagai fasilitas. Hal tersebut merupakan cara yang tepat untuk memperkenalkan olahraga renang pada anak-anak. Berenang bagi kesehatan sangat penting, tidak hanya itu, ia juga memiliki khasiat super bagi tubuh.

Manfaat berenang sebagai olahraga akan membuat tubuh terasa bugar. Berapan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan bergizi juga harus dibarengi dengan olahraga untuk meyeimbangkannya, salah satunya dengan berenang yang baik untuk tubuh. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Senam membantu konsentrasi anak
Oksigen akan disimpan dalam tubuh selama respons menyelam. Ketika itu, terjadi perubahan fisiologi tubuh sehingga volume darah seseorang mengalami peningkatan. Kondisi ini akan memberikan nilai inteligensi yang tinggi sehingga membantu anak lebih berkonsetrasi.

2. Renang membantu terapi bicara dan perkembangan otak
Bagi yang mengalami masalah telat berbicara, olahraga renang dapat dijadikan alternatif pengobatan. Renang pun dapat membantu perkembangan otak melalui latihan gerakan tangan dan kaki secara bersamaan yang dilakukan ketika renang.

3. Renang merupakan obat stress
Jika anak mengalami trauma atau depresi maka anjurkanlah untuk renang tentunya dengan pengawasan orang tua. Renang akan menghasilkan hormon endorfin yang menimbulkan rasa bahagia.

4. Renang terapi penderita asma
Jangan salah lho! Berenang akan membantu penyembuhan penderita asma. Karena ketika berenang anak akan mengatur napasnya dengan teratur. Gerakan dalam renang pun akan menguatkan otot sekitar paru-paru dan jantung. Selain mengurangi asma anak yang sering renang tidak akan tidur mendengkur.

5. Renang membuat tubuh lentur
Gerakan memutar, menarik tubuh dan meregangkan dalam berenang akan membuat tubuh lentur dan fleksibel.

6. Berenang akan membuat tubuh menjadi sehat
Renang merupakan olahraga paling efisien untuk membakar lemak dalam tubuh. Renang akan  membakar kalori lebih cepat daripada melakukan tredmil. Bahkan gaya kupu-kupu yang dilakukan selama 10 menit mampu membakar 150 kalori dalam tubuh.



Dan renang menjadi olahraga favorit bagi anak. Karena mereka memiliki suasana berbeda ketika beraktivitas di dalam air. Yuk, mulai ajarkan anak untuk berenang sejak dini. Olahraga yang mudah dan murah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecerdasan anak.